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LingakuLingaku
| Japanese | Reading | Keywords |
|---|---|---|
運動 | うんどう | exercise |
運動不足 | うんどうぶそく | lack of exercise |
トレーニング | とれーにんぐ | training |
筋トレ | きんとれ | strength training |
有酸素運動 | ゆうさんそうんどう | aerobic exercise |
ストレッチ | すとれっち | stretching |
ウォーキング | うぉーきんぐ | walking |
ジョギング | じょぎんぐ | jogging |
ランニング | らんにんぐ | running |
体操 | たいそう | gymnastics,exercises |
準備運動 | じゅんびうんどう | warm-up |
クールダウン | くーるだうん | cool-down |
体力 | たいりょく | physical strength |
筋肉 | きんにく | muscle |
筋肉痛 | きんにくつう | muscle soreness |
柔軟性 | じゅうなんせい | flexibility |
持久力 | じきゅうりょく | endurance |
バランス | ばらんす | balance |
フォーム | ふぉーむ | form,posture |
姿勢 | しせい | posture |
心拍数 | しんぱくすう | heart rate |
呼吸 | こきゅう | breathing |
汗 | あせ | sweat |
水分補給 | すいぶんほきゅう | hydration |
休憩 | きゅうけい | rest,break |
回復 | かいふく | recovery |
疲労 | ひろう | fatigue |
健康 | けんこう | health |
目標 | もくひょう | goal |
継続 | けいぞく | continuation |
体重 | たいじゅう | body weight |
消費 | しょうひ | burn,consumption |
カロリー | かろりー | calorie |
ジム | じむ | gym |
インストラクター | いんすとらくたー | instructor |